תרגול להפגת פחדים וחרדות אצל ילדים

פחדים וחרדות

חשוב ביותר לטפל בפחדים של הילד, ובמילים אחרות – לעזור לו להתגבר עוד בילדותו על רוב הפחדים שלו. אם, לדוגמה, הוא פוחד מכלבים, עליכם לדאוג להפגישו עם כלבים קטנים במיוחד, במקום שבו הוא מרגיש בטוח, עם אפשרות להתקרב וללטף את הכלב. אם גם אתם מפחדים מכלבים, והילדים “ירשו” את הפחד מכם, זה הזמן לעבוד גם על הפחד שלכם. אִמרו לילד שאתם עומדים לעשות איתו עבודה משותפת, כי גם אם אינו יודע בבירור שאתם מפחדים, הוא מרגיש זאת ברמ”ח איבריו.

קחו בחשבון שהמפגשים הללו עשויים להימשך תקופת מה. ברגע שתרגישו שהילד חש בנוח עם הכלב שהכיר, הפגישו אותו עם כלב אחר, גדול קצת יותר, וכך הלאה, עד שלא תהיה לו בעיה עם העניין.

אם הפחד הוא חושך ותגובת הילד לחשכה היא היסטריה מכל סוג שהוא – והרי יש משהו טבעי בכך שילדים מפחדים להיות בחושך – חבקו את הילד ואז כבו בהדרגה את האורות. השאירו אור קטן דלוק בחדר אחר, כדי שהחשכה לא תהיה מוחלטת, ולאט לאט הרגילו אותו – בעודו מחובק – לראות בחשכה וכדומה. יש לחזור על כך פעמים רבות עם הרבה אהבה וסבלנות, עד שתגובות ההתמודדות שלו עם הבעיה תפחתנה באופן משמעותי.

עוד רעיונות

* יש לחזק את הילד באמצעות חוויות אישיות שלו. הזכירו לו את הפעמים שבהן פחד מפני דבר כלשהו והפחד חלף, או שהפחד לא היה משמעותי ממש, או שהוא התגבר על הפחד.

* אפשר ליזום עבודה דומה לזו המוצעת בפעילות “עבודה על כעסים” בפרק זה – אך הפעם זו תהיה “מפלצת הפחד” של הילד.

ועוד אפשרויות…

* לחיזוק זוג המרידיאנים של הכליות ושלפוחית השתן – המשפיעים על פחדים ומאזנים אותם – תוכלו לתרגל את אלמנט המים בקישור להורדה

כתבו את כל הרשמים וההתפתחויות במחברת המעקב.

מתוך הספר לגדול באור מאת מיכל בוקר

 

0.00